Ngày 18/10 hằng năm là Ngày Mãn kinh Thế giới (World Menopause Day),  Năm 2026, chủ đề được Hiệp hội Mãn kinh Quốc tế lựa chọn là “Chronic Pain at Midlife” – “Đau mạn tính ở giai đoạn trung niên”, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc nhận diện, đánh giá và chăm sóc các vấn đề đau kéo dài ở phụ nữ trung niên.

Hưởng ứng Ngày Mãn kinh Thế giới năm 2026, Bệnh viện Lão khoa Hà Nội khuyến khích phụ nữ chủ động quan tâm đến sức khỏe thể chất và tinh thần, không xem nhẹ những cơn đau kéo dài, đồng thời chủ động khám sức khỏe định kỳ để nâng cao chất lượng cuộc sống và hướng tới quá trình lão hóa khỏe mạnh.

1. Mãn kinh – giai đoạn chuyển tiếp tự nhiên trong cuộc đời người phụ nữ

Mãn kinh là một giai đoạn sinh lý tự nhiên, xảy ra khi hoạt động của buồng trứng suy giảm và kinh nguyệt chấm dứt. Một số biểu hiện thường gặp gồm:

• Bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm: Có thể gây khó chịu, ảnh hưởng đến giấc ngủ và sinh hoạt hằng ngày.
• Rối loạn giấc ngủ: Khó đi vào giấc ngủ, dễ tỉnh giấc hoặc ngủ không sâu.
• Thay đổi tâm trạng: Dễ lo âu, cáu gắt, giảm tập trung hoặc cảm thấy mệt mỏi.
• Đau nhức cơ, khớp: Có thể xuất hiện hoặc trở nên rõ rệt hơn trong giai đoạn trung niên, cần được đánh giá để xác định nguyên nhân.
• Thay đổi sức khỏe sinh dục – tiết niệu: Khô âm đạo, khó chịu khi quan hệ tình dục hoặc một số triệu chứng tiết niệu.

Không phải tất cả phụ nữ đều trải qua những biểu hiện này với mức độ giống nhau. Có người chỉ gặp triệu chứng nhẹ, trong khi người khác có thể bị ảnh hưởng đáng kể đến công việc, sinh hoạt và chất lượng cuộc sống.

2. Khi nào cần đi khám?

Phụ nữ nên chủ động đến cơ sở y tế khi:

• Đau kéo dài, tái diễn nhiều lần hoặc ngày càng tăng.
• Đau ảnh hưởng đến giấc ngủ, khả năng vận động, công việc hoặc sinh hoạt hằng ngày.
• Đau kèm mệt mỏi kéo dài, rối loạn giấc ngủ hoặc thay đổi tâm trạng rõ rệt.
• Các triệu chứng mới xuất hiện, không rõ nguyên nhân hoặc không cải thiện sau khi nghỉ ngơi và chăm sóc thông thường.

Đặc biệt, cần đi khám cấp cứu khi đau dữ dội, đột ngột hoặc đi kèm các dấu hiệu cảnh báo như đau ngực, khó thở, yếu liệt đột ngột hay rối loạn ý thức. Chảy máu âm đạo sau mãn kinh cũng là dấu hiệu cần được khám sớm.

3. Hưởng ứng Ngày Mãn kinh Thế giới 2026 – vì sức khỏe và chất lượng cuộc sống của phụ nữ

Mãn kinh không phải là bệnh lý, mà là một giai đoạn tự nhiên trong cuộc đời người phụ nữ. Tuy nhiên, những triệu chứng kéo dài hoặc ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống không nên xem nhẹ, cũng không nên trở thành điều mà phụ nữ phải âm thầm chịu đựng.

Hưởng ứng Ngày Mãn kinh Thế giới năm 2026, Bệnh viện Lão khoa Hà Nội khuyến khích mỗi phụ nữ chủ động tìm hiểu kiến thức sức khỏe, lắng nghe cơ thể, thăm khám khi có dấu hiệu bất thường và trao đổi với nhân viên y tế để được tư vấn, chăm sóc phù hợp.

Nhận diện sớm – thăm khám đúng – chăm sóc toàn diện là những bước quan trọng giúp phụ nữ vượt qua giai đoạn chuyển tiếp mãn kinh một cách chủ động, duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần, hướng tới cuộc sống khỏe mạnh, năng động và hạnh phúc ở mọi lứa tuổi.

Bệnh viện Lão khoa Hà Nội – Tận tâm chăm sóc, nâng tầm sức khỏe cộng đồng.